ユーチューブで知った松原さんの著書で、

『自律神経を整える食事』という本を購入してみました。

このかたの著書で、『大豆毒』と『お腹痩せ』なども以前に購入したことがあります。

今の私にとって食事の良いヒントになりそうなイメージを持ったので買いましたけれど、


内容は分かりやすいにしても、

カラー写真または絵ぐらい欲しかったなぁと思ってしまいました(^^;)


表紙にある写真の、


ステーキ肉と白米と味噌汁の組み合わせ。

こうゆうシンプルなのが一番いいような気がしてきました(´-ω-｀)















話題:健康法