気ままに happy life

42.7キロ


少し更新しない間43.542キロ代後半をいったり来たりでした

今日は久々に42キロ代でした！

嬉しい！

そして毎日腹筋してるけど全然腹筋割れない(笑)

なんなら下っ腹出てる(￣▽￣;)

ダイエットする前より厚さはなくなりましたが(´・ω・`)


1480カロリー



朝
*キャラメルラテ

昼
*天ぷら冷やしそば

夜
*やきそば少し
いなり寿司二個



スクワット
腹筋×�A




いなり寿司五個くらいいけそうでしたが我慢しました

やきそばも食べたしお昼もガッツリ食べちゃったしね！

ただ今日は遊園地の中歩きまくったから相殺されていると信じてる！！！！！！

調子いい？(^_^;)

体重減るのも大事なんだけど見た目が思うようにならない現実(T-T)

昔ならこれくらい減ったらもっと引き締まった気がするけど老体には厳しいのかしら？(T_T)

元々胸が大きくて(コンプレックス)鳩胸で(コンプレックス)なので華奢とは程遠い体型だったけど一度華奢な体型になってみたいものだよ(T-T)



明日は息子の絵の宿題するのに工場探すのとDOCOMOSHOPの店員体験に行ってきます(*^^*)


本人やる気なしだけど(わたしが勝手に応募したさら)行けばやる気を出すでしょう！

なんだかんだ真面目だからね、

わたしとそっくり！
(え？)


夏休一日目！

キンプリのライブDVD見て幸せ感じてから寝るぞー！


息子っちも明日でラジオ体操終わりです！

がんばー＼(^o^)／

8月2日

43.1キロ

スクワット
腹筋×�A

朝
*チーズ入り卵焼き三切
*サラダ
*天ぷら一個

昼
*サラダ
*おひたし
*春雨スープ
*フルーツヨーグルト

夜
*お刺身
*サラダ
スーパーお寿司

おやつ
*アイス

1817カロリー





8月3日

43.0キロ

腹筋×�A
スクワット


朝
*カフェオレ

昼
*チャーハン1/3
*チャーシュー麺1/3
*サラダ

夜
*しょうが焼き
*枝豆
*スイカ

おやつ
*アイス

1612カロリー


でした


最近おなかすく( ；∀；)

43.2キロ

スクワット
腹筋×�A


1690カロリー


朝
*チーズ入り卵焼き3切
*タピオカミルクティー
*ナムル

昼
*春雨スープ
*フルーツヨーグルト
*ナムル
*サラダ

夜
*天丼半分
*冷やしうどん半分
*枝豆

でした



最近めっちゃお腹がすく

どうしよー！


そして今日九時にアパートついて息子の明日の卵焼き焼くのに卵割ったら何故か生ゴミに割った方の卵入れてた(￣▽￣;)


もうおつかれわたし(笑)



そして最近暑すぎてアパートのドア開けると火事かと思うほど熱風に迎えられる(T-T)

辛い(ToT)

43.4キロ

スクワット
腹筋×�A

1560カロリー

朝
*たまごやき４切
*おひたし
*ウィンナー一本の半分

昼
*ナムル
*サラダ
*フルーツヨーグルト

夜
*そうめん
*いかの天ぷら
*あじのおさしみ
*枝豆


でした


スーパー行ったら納豆まきが三割引！

めっちゃ食べたくなったけど泣く泣く我慢しました(T-T)


息子っちの11月にイングリッシュキャンプに一泊で行かせようと思ってて仮予約してた書類が届きましたー！

無事なにもなく帰ってくるかな？

離れてる時に地震とかあったらどうしよう

とか書類書きながら心配になってきてるんだけどそんなこと言ってたら自立できないかな、とか心配し過ぎかな、とか葛藤(￣▽￣;)


一人で行かせるけどキャンプ自体は心配じゃないけどなにもなく帰ってくるのかだけ心配(￣▽￣;)

子離れしなきゃの時期ですかね？

過保護かしら？

高速で三時間くらいの場所にいくんで
すが💦

前にすんでいたところから車で一時間くらいの場所です。

振り込みは一週間以内だから月曜に半休もらっていろいろな手続きまとめてやってこようかな！

心配しすぎないで送り出すのが最善かな！

心配性なあたしがんばれ！(笑)

43.3キロ

スクワット
腹筋×�A

1450カロリー


朝
*ワカメとツナと鳥むね肉のサラダ
*ウインナー一本の半分
*ヨーグルト

昼
*サラダ
*人参サラダ
*ワカメとツナと鳥むね肉のサラダ
*春雨スープ
*味玉

夜
*コロッケ
*サラダ
*マカロニサラダ
*お刺身のカルパッチョ


でした


おなかいっぱい食べました(￣▽￣;)

だいえっとなのか？

ダイエットする気あるのか？

10月までに40キロになりたい(T-T)

きんぷりくんには会えないけど(T-T)

だけど痩せるきっかけくれてありがとー！！

感謝m(__)m





今日は遅番で帰ってきたの20:00過ぎてた(T_T)


実家からかえってきて息子っちの明日のお弁当の下準備してやっと終わった

キッチン冷房ないしリビングの冷房かけてもキッチンまで届かないからアホほど暑い(￣▽￣;)


お風呂入ったのに汗かきながらお弁当の準備(ToT)


そして眠い…めっちゃ眠い(-.-)Zzz・・・・