サンレス目前にとりあえず体重減らすべ!
と思い立って軽率に始めてみました。
とにかく玄米なんて食べるのも初めて、炊くのも初めて、美味しんぼで玄米より白いごはんが食べたい!っていう話があったんであんまりいいイメージはなかったんですが、とりあえずつや姫の玄米で炊いてみたのです。圧力鍋で。
食べてみたら…うーん、美味くもなければ不味くもない、って感じだろか。
まあでも食べる量も時間も制限ないし、好きなだけ米食べて痩せるんならもうけもんだな〜!と思って7号食ダイエット開始しました。
1日目。
土曜日だったんです。前日にものすごい美味い焼き肉に出掛けてたので、肉欲(CV.和彦さん)はちょうど満たされていて、しばらくは肉なしでも生活できるかな?ってことで開始。
弁当に玄米ごはん詰めていったら量が少なくて、夕方までひたすら空腹に耐えてました…
玄米はまだ塩だけでいけました(´・ω・`)
2日目。
日曜日は出掛けたりしたけど3食全部玄米。
お饅頭も我慢して玄米。
家族は麺食ってうまそうだったけど玄米。
ちくしょう。
でもなんか不思議と嗅覚が鈍感?になった感じで、臭いもあんまりしなかったし、嗅いでも他のもの食べたいー!とかはなかったのです。
この日は梅干しを追加。
3日目。
ちょこっと玄米飽きてきたなぁって感じ。
弁当が玄米に梅干しで、なんとも侘しい思いで食べました。とうもろこし茶も持参して。
でも3日目にしてすごい腸の状態は良好で、快便。ただ暑さが続いてバテぎみだったのか、食欲よりもお茶飲んでた感じでした。
夕御飯は市販の味の濃い漬け物食べて、なんとか玄米でカロリー補給。もはやあんまり玄米食べたくはない。他のものもあんまり食べたいと思わない。
4日目。
朝御飯の玄米が飲み込めず、食後に胃もたれがすごい。ていうか吐き気が…(´・ω・`)
相変わらず快便なんだけどちょっと水分とりすぎたのか、お腹が弛めになってしまった。一日ずっと腸の不快感に悩まされ、ついでにもう玄米生活が継続困難なくらい飲み込めなくなり、昼の時点で、
(あー、もうだめだな)
と思い、昼の弁当食べきって7号食ダイエット終了しました。
玄米のせいで吐きそうなのか、お腹の不調で吐きそうなのかはわからんけど、とにかく吐き気がするので…歯磨きしながら玄米全部出てきそうだった(涙)
なんか家に帰る車のなかで、帰ったらなに食べよう?って考えて、とりあえず食べたかったのがスイーツとか肉とかじゃなく『じゃがいも』だったっていうのがwww
とりあえず回復食、ってことで味噌汁とじゃがいも茹でたやつだけ食べました。
7号食ダイエットは本当に合う合わない人それぞれなんだろうな〜とは思ったけど、私は見事に合いませんでした。(笑)
なんだろな、飽きる。それに尽きる。
あと飽きる→お茶だけ飲む→腹壊すの全く良くない流れに入ってしまって、プラスここ数日の記録的猛暑による夏バテとかも重なって、デリケートな私の胃腸が悲鳴をあげたって感じですかね…
ただ、玄米食べたことでお通じはすごくよかったし、4日間だけだったけどデトックスもできた気がします。体重は2キロ減りました♪
いままで何が悪かったのか?っていうのもわかって、それはよかったかも。
たぶん食事の内容としては野菜中心だし、油ものとか甘いものも元からあんまり食べてなかったから、普段から変なものは食べてなかったなーとは思ったんだけど、何せ食べる量が多かった+8時以降も結構食べてた、っていうのに気づけたのは収穫でした…うん、いや食うなって話だけどね。これは今後も気を付けようと思います。胃腸のために。
以上、7号食ダイエットでした。
あと8時以降暇だから筋トレしまくってたらちょっとだけ動けるようになった\(^o^)/腰痛対策にこれは続けたいです。