43.4キロ

スクワット
腹筋×②


1430カロリー


朝
*たまごやきニ切
*ウィンナー一本
*ワカメと鳥むね肉ときゅうりのサラダ
*タピオカドリンク半分

昼
*海老とブロッコリーのサラダ
*人参サラダ
*生サラダ
*味玉

夜
*白米少し
*野菜炒め
*イカリング三個
*ナッツ

おやつ
*アイス




ダメだー

最近食べ過ぎてる(ToT)

おなかいっぱい食べてる(T-T)

腹八文を始めなければ(T_T)