今月の17日に健康診断を受けてきました。
前回の健診で、糖尿病と血管腫で引っ掛かり、要再診となってたんだけど、忙しさにかまけてサボってた結果…。
糖尿病、進行しとりましたぁ。
前回はまだ予備軍だったんだけどね。
今回、認定されちゃいました。
健診後の問診で即外来に回されました。
入院レベルだと言われたんだけど、年末だし仕事休めないしで入院は無理なので、通院になりましたが。
先生にさんざん叱られたけど、こっちも生活かかってるしね。
今日は栄養指導と問診でした。
この2週間弱、私なりにダイエットしてました。
糖尿病の本を購入。
糖質制限がよいと知り、地味に主食抜き、野菜中心で頑張ってました。
結果、2キロちょい減量。
栄養指導でダメ出しくらいましたが。
やぱ、糖尿病はカロリー制限じゃなきゃダメなんだって。
本には絶対痩せるって書いてあるんだけどねぇ。
実際、この2週間の平均カロリーをざっと計算してもらったら、1日500キロカロリーくらいしかとってなかったと。
でも、そんなにツラくもなかったんだよね。
炭水化物も適度に採りましょうと指導されました。
入院は免れたんだけど、やっぱ薬は出されたんだけど、この薬、人によってお腹の調子がよろしくなくなると言われました。
はい。
お腹にきてます。
若干、げりぴー…。
来年、1年で標準体重になるように、頑張ると秘かに誓った年末であります。