もしんどい夜勤です

お腹がまた成長期なのか
皮膚が突っ張って突っ張って
じりじりと痛む

この伸びた皮、
赤ちゃんが産まれたらちゃんと
戻るもんなのかな？

そして皮以上に脂肪問題←
食生活も特に変えてないのに
毎日体重が増えるじゃないか

空気しか食べてなくても
太るじゃないの？ってくらい
どんどん増加していく

足も浮腫むようになってきたし
ちゃんとマッサージしなきゃな


食べなきゃ痩せるって
これ1番手っ取り早いし、
非妊時はそんなダイエットしか
してこなかっただから

逆にちゃんと食べながらの
体重コントロールって出来なくて

体重増加を恐れる反面
食べなきゃ赤ちゃんに
ちゃんと栄養いかないしなーとか

が糖質制限することで
赤ちゃんが太りやすい体質に
なっちゃうんじゃないかとか

いろいろ考えては
悪循環で落ち込んじゃう
悩んだってそんな時期なんかな？


なるべく身体動かして
カロリー消費をして
栄養がとれる食事を心がけて

うまくコントロールできるよう
気をつけなくっちゃ



そんなら頑張ります