明けゎ
いって昼寝してったぁ-
熱あったんか体温計と
薬が散らかり放題
昔から自分の不調ゎ
言わん子やからな
ま.優しさなんやろけど
(さっそくのろけ？
)今日ゎ明けやけど
明日ゎ日勤です
めっちゃハードやん
けど
寄れば生活が戻せるって
最近覚えたとこ
時間あったし
今日ゎ気合い入れて
トリートメントした
Schwarzkopf/bc KUR
育毛剤って効く？
2010-10-5 21:02
明けゎ
いって昼寝してったぁ-
熱あったんか体温計と
薬が散らかり放題
昔から自分の不調ゎ
言わん子やからな
ま.優しさなんやろけど
(さっそくのろけ？
)今日ゎ明けやけど
明日ゎ日勤です
めっちゃハードやん
けど
寄れば生活が戻せるって
最近覚えたとこ
時間あったし
今日ゎ気合い入れて
トリートメントした
Schwarzkopf/bc KUR
プロ用
そしてオイルも
これめっちゃいい
ダメージだらけの
の茶髪でもめっちゃサラサラなる
高いけど-
使ってみて-？
あ.何気
の義母ゎ美容師やったりするん
ママンが忘れてった
ヘアーオイル使って
トリートメントゎ
美容院で買った
ちゃんとターバン使って
本格的にやるょ
そこで本題ゃわ
ここだけのハナシ
全く眉毛生えてへん!
ちなみに初の
ドスッピン公開やぁ
(よく載せたな{笑)
寮生活四年一緒に
してきた相棒さぇも
眉ナシのすっぴんブスゎ
数える程しか見てへんな!
ねぇどうしよう？
どぉしたら眉毛生える？
全剃りヤンキーなんかじゃ
決してございません!!
育毛剤ってきく？
墨入れてもいいけど
流行りがあるし
絶対納得いかんと思う!
ゎ眉ナシで棺桶に入るんか？
一生落書きするんか？
う-ン
悩みは尽きんなぁ-
もっとマシなかおに
生まれたかった
最近よく思うよね
暇更新スマソ!
じゃぁまたね!
夜勤中お邪魔んま
2010-10-5 02:57
ただいま夜勤中だぜぃ
(実際そんなノリの
気分じゃなぃんだけど)
不穏患者様うろうろ
おしっこの管も抜き
血液ぽたぽた
後ろをついて
掃除をしてる
って
ほんと乙!みんな
順調かなぁ
運動が嫌いなら
食事制限しかなぃょね
ちょっとお勉強
要ゎ簡単なこと
摂取㌍＜消費㌍で
100%痩せるんだから
脂肪は1㌘＝9㌍
それに少量水分を含むから
体脂肪は1㌘＝7㌍
つまり体脂肪を
1
減らすなら消費㌍を7000㌍多く
すればいいんだょ
すげ-大変!
って思う数字だけど
例えば2
減量するとして-14000㌍を目標にした時
一日に置き換えると
14000(㌍)÷30(日)
＝466(㌍/日)
一日500㌍(一食分位)
マイナスになれば一ヶ月で
2
減量は確実だょそれにハードな仕事とか
運動をとりいれたら
さらに消費されるから
3
～4も可能だょって難しそうで実は簡単だね
あとゎ忍耐力
から自己効力
できるできる
自分ならできる
そぉ思うことが大切
もよくやるょ（笑）↓
.あんたよく食べるねそんなに太りたいの？
後悔するょ分かってる？
ぁんたならできるじゃん
人一倍な貪欲さに完璧主義
納得いくまで諦めずに
やり抜くのがあんたじゃん
わらけるよね-
でも笑わないでよね
みんなでがんばろう
楽しい
!お洒落の秋を楽しもう
みんなの目標減量数を
教えちゃってね
目標作るのが大事だょ
ゎ...スキニーをかっこよく
はけるようになりたい!
(ま.足ゎ短いけど)
よし.夜勤ゎ朝まで
燃焼系
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