100回やって1回
やっと出来てた『お手』
2〜3日目にしてなんと
10回中5〜6回ゎ
やるようになった
おてての短いルーシー君
手をいっぱいに伸ばして
手の平にのせてくれるから
可愛くて可愛くてｗｗｗ
得意の舌出しも
お間抜けぽいけど
愛くるしいだょ
オーバーショートだから？
よく舌出したまま
おちゃらけさんだょｗｗｗ
これゎ変な兆候でゎ
ないよね？？
今週ゎジム
頑張りましたぁ
！
！3回いっただょ
ゎいつもの筋トレにアップのウォーキングも
傾斜を2.0にして
70kcal消費の、
クロストレーナーも
歌番見てたせいか
テンポよく120回/分で
脈拍ゎ130キープ
60分頑張って
新記録の500kcal
消費でしたぁ
1食分くらいゎ
消費できてるかなー？
いつも500mlの
スポーツ飲料を飲むけど
開始時より体重が減る
そんくらい汗かくわけです
ジムさぼった間に
増えた体重が
やっと戻っただよー
7月ゎがんばるぞ！
今回ゎ測定もしなかったけ
次回の身体測定までにゎ
少しゎ結果出さなきゃ
も1日仕事！ジムゎ早く閉まるから
いけないんだけど、
引き締めインナーきて
燃焼系でがんばるぞ
