今日は木曜日のーまマルシェたまフィットネスの日でした。毎週木曜日のーまマルシェたまでのフィットネスが楽しい。今回はマット運動で後半はバランスボールを使いました。バランスボールが楽しいです。ピョンピョン跳ねちゃいました。マットもピンク。バランスボールもピンク。Ｔシャツもピンク。ジャジーの横ラインがピンク。スニーカーもひもがピンク。帽子もピンク。靴下もピンク。フィットネスの時はいつもピンクです。フィットネスの先生がマットの時はピンクを用意してくれます。疲れました。５人でした。
大型で非常に強い台風16号は、1日明け方以降、あまり勢力を落とさずに伊豆諸島にかなり近づく見込みです。
伊豆諸島ではしだいに風や雨が強まり、明け方以降は猛烈な風が吹いて大荒れの天気となるほか、日中は関東や静岡県、東北南部などでも暴風や大雨のおそれがあります。
夜は安全な場所で過ごし最新の情報に注意してください。最新情報をチェックしましょう。
３０日プロ野球結果。
パリーグ。楽天８ー５日本ハム。ロッテ３ー４オリックス。ソフトバンク７ー８西武。
セリーグ。ヤクルト６―７DeNA。中日１ー０巨人。阪神４ー５広島。
本日購入した新聞。朝日新聞。東京新聞。日経新聞。読売新聞。毎日新聞。産経新聞。日経産業。スポーツ報知。日刊スポーツ。サンケイスポーツ。夕刊。朝日新聞。東京新聞。日経新聞。読売新聞。毎日新聞。
東京都内では30日、新たに218人が新型コロナウイルスに感染していることが確認されました。
5日連続で300人を下回り、30日までの7日間平均も、およそ半年ぶりに300人を下回りました。
都の担当者は「緊急事態宣言は解除されるが、引き続き感染防止対策に留意して、リバウンドを防ぐための行動をお願いしたい」と呼びかけています。
東京都は30日、都内で新たに10歳未満から100歳以上までの男女合わせて218人が新型コロナウイルスに感染していることを確認したと発表しました。
300人を下回るのは5日連続です。
1週間前の木曜日より313人減り、半分以下になりました。
また、30日までの7日間平均は257.6人となり、ことし3月20日以来、およそ半年ぶりに300人を下回りました。
30日の218人の年代別は、
▽10歳未満が14人
▽10代が18人
▽20代が63人
▽30代が37人
▽40代が29人
▽50代が26人
▽60代が12人
▽70代が9人
▽80代が5人
▽90代が4人
▽100歳以上が1人です。
都の担当者は「緊急事態宣言は解除されるが、外出の際は人混みを避けるなど、引き続き感染防止対策に留意して、リバウンドを防ぐための行動をお願いしたい」と呼びかけています。
今日で９月終わりです。早いです。
今日の体調もよくないです｡腰の調子は少しおかしいです｡若干以下痛みがありました｡頭が重たい時は少し以下ありました｡頭が傷む時は少し以下ありました｡足の痺れは若干以下ありました｡足膝の痛みは若干ありました。血便はほとんどありませんでした。お腹に若干違和感がありました｡お腹が痛い時は若干以下ありました。歯の痛みはほとんどありませんでした｡胸が痛む時はほとんどありませんでした｡背中の痛みはほとんどありませんでした。指先が痛む時はありませんでした｡肩が痛い時腕が痛い時は少しありました｡今日も疲れました｡風邪は若干以下引いてます｡今日は血圧は普通でした。手のしびれはほとんどありませんでした。今日は涼しかったです。
そろそろ眠くなってきたのでこれで終わりにします｡
今日の日記はここまでまた明日の日記まで。
